筋肉痛

昨日の夜、ちょっとだけストレッチ。
ダイエット絡みもあり、一応様子見て（何のだ？）
腹筋とかやったりしてるんだけど・・・

ひざついての腕立て伏せ？みたいなのをやったら
今日軽く筋肉痛よ。
腹筋も休み休み50回くらいやったら本日腰痛。
腰痛って腹筋と背筋のバランスが悪いとなる、っていうけど
今日のは単に腹筋のしすぎなんだろうか？
翌日に来るだけマシなんだろうけど。

良くも悪くも体型・体重に対して
小言を言われる事がなくなって1年ちょい？
確実に緩み切ってると思われるのに
何となく危機感が薄い。
昔付き合った事のある人には
『上が1なら下は1.5』と言われていた下半身にしても
未だに、つーか決して細い訳ではないはずなんだけど
今周りにいる人には男女とも
『それで太いというなら世の中困るってー！』
と言われるからちょっとだけ甘えが出て
かなーり一時期にくらべると楽してるような気がする。

乾燥する時期にあたり
足に保湿の為にクリームを塗ってる時に
ふと、昔はこーゆー時にちゃんとマッサージとかしたのに、
寝る前にムクみ取りのタイツはいてたのに、
とか考えちゃって・・・

よく結婚して気が緩むと、とかゆー話を友達から聞くけど
結婚もしないうちから
自分自身に甘くなってる感がある。
一緒に働いてる学生の子とか
全然大丈夫ーー！って言える子でも
ちゃんとケアしてるもんね。

あーーこの感覚がまさにまさにオバサン化なのかしら？？？
頑張ろう・・・・